마라톤 클럽 회원형제 자매님들을 존경하며 사랑합니다. 지금 저는 헬스 정도의 러닝만 하고 있습니다. 뛰면서 나와의 싸움을 하고, 인내를 와 추진력을 시험해 보기도 하고
운동후 땀의 댓가, 샤워후 그 기쁨을 누리지요.  믿음의 생활에서도마라톤과 동일함을 느낌니다.
저희 남1다락방 신용식형제님도 제일은행 마라톤팀을 이끄시며 매일 달리고 있다고하시더군요. 조망간 ...  이승복집사님 잘 부탁드립니다.


마라톤관련 영어(퍼온글, 죄송하게 출처를 잊음)

국내 마라톤의 발전과 더불어 많은 외국인들이 대회에 참가하고, 국내 동호인들도 외국의 많은 대회에 참가하고 있다. 마라톤이라는 공동관심사로 외국인과의 교류를 위해 도움이 될만한 영어표현을 소개한다.
일반장거리주자 distance runner

초보마라토너 novice marathoner
(건강이 아닌) 기록을 위해 달리는 주자 competative runner
경험이 많은 주자 experienced runner
엘리트선수 elite runner
아마추어주자 amateur runner, fun runner, club runner, recreational runner
마라톤벽 marathon wall
산악마라톤 trail running
대회참가참가신청서 the entry form

참가비 entry fee
신청자 entrant
번호표 bib number, race number
낙오(포기)하다 drop out
대회당일에는 배번을 수령할 수 없습니다. There is no number pick-up on race day.
코스순환코스 : loop course

반환코스 : out-and-back course
편도코스 : point-to-point course
급수대 : aid station, water station
평탄한 코스 : flat course
3바퀴를 순환해서 도는 기복이 심한 코스 a up-and-down course on a three-lap circuit.
언덕코스 hilly course
반환점 turning point
내리막코스 downhill course
거리표시판 mile marker
코스도 course map
고저도 elevation map, elevation description
그 마라톤 코스는 AIMS에서 공인되었다. The 42.195-km course is certified by AIMS.

시간 및 기록기록칩 timing chip

기록집 Official Race Results Book
기록증 finisher's certificate
(칩)인식매트 sensor mat
골인테이프 breaktape, finish tape
구간기록 split time
대회기록 course record
각 연령대별 우승자 winner in each age division
1km당 5분의 페이스를 유지하다 maintain 5-minutes-per-kilometer pace
그는 2000 동아마라톤에서 3:00:55의 기록으로 3위로 완주했다 He finished third in the 2000 Dong-a Marathon in 3:00:55

레이스(대회)선두그룹 leading pack

코스게이는 마일당 4:39로 페이스를 올렸다. Kosgei picked up the pace there with a 4:39 mile.
레이스는 코스게이, 롭 그리고 지파르로 좁혀졌다. The race was down to Kosgei and Rodgers Rop of Kenya, and Jifar.
선두그룹의 몇몇이 뒤로 처졌다. Some of the leaders fell back.
22킬로지점에서 지파르가 치고나갔다. In the 22nd km, Jifar surged.
대회의 축제분위기에 압도되었다. I was overwhelmed by the festive atmosphere of the race.

시상상금 prize money

출전료 appearance fees
시상식 awards ceremony

기념품 및 배포물기념품 : souvenir

기념품세트 runner packet
기념품을 찾아가다 collect(pick up) runner packet
완주메달 : finisher's medal

훈련훈련 training, workout

준비운동 warming up
운동전 스트레칭 pre-workout stretching
마무리운동 cooling down
운동후 스트레칭 post-workout stretching
언덕훈련 hill sessions, hill training
보폭 stride
상체훈련 upper-body (strength) training
주행거리를 늘리다 build(increase) mileage
달리기 일지를 쓰다 keep a running diary

용품러닝머신 treadmill

휴대용물통색(역삼각형) tri-angle hydrator
땀을 마라톤복 바깥쪽으로 배출하다 wick away sweat to the exterior surface of the fabric

부상달리기부상 running injuries

경련(쥐) cramp
근육통(이 있다) (have)sore muscles
물집 blister
쓸리다 chafe
아킬레스염 Achilles Tendinitis
연골연화증 Chondromalacia
장경인대염 Iliotibial Band Syndrome
족저근막염 Plantar Fasciitis
정강이통 Shin Splints

식이요법식이요법 nutrition

탄수화물 carbohydrate
글리코겐 glycogen('글라이커즌'으로 발음)
탄수화물이 풍부한 식사 carbohydrate-rich meal
플라시보효과 placebo effect (약리효과가 없는 가짜약으로 효과를 보는것)

기타표현☆시계가 하프지점에 설치될 것이다.

Digital time clocks will be positioned at the half-marathon point.
☆달리면서 스트레스를 풀기위해 마라톤을 시작했다.
I started marathon to run off stress.
☆그는 2000년 춘천마라톤에서 3:20:22분의 개인최고기록을 수립했다.
He took the 2000 Chunchon Marathon in a personal best time of 3:20:22.
☆그의 목표는 3위이내로 골인하는 것이다.
His aim is a first-three placing.
☆그는 (2위와)15분 시간 차이를 두고 대회에서 우승했다.
He won the race by a wide margin of 15 minutes