금주(9월 네째주)의 모임
2005.09.21 09:59
할렐루야!
추석 명절은 모두 즐겁게 잘 보내셨죠?
금년에는 특별히 길도 막히지 않고 무난했던 것 같습니다.
마지막 영글지 못한 열매를 알차게 맺을 수 있도록 열심히 뜁시다.
금주의 모임은 다음과 같습니다.
- 목요일 저녁 8시 30분 연구단지 1바퀴
- 토요일 아침 6시 30분 갑천 대덕교~만년교 왕복
- 모임 장소 : 대덕교 아래
이제 선선해서 달리기에 최상의 계절입니다.
일주일에 최소한 30분 이상 3회는 뛰도록 노력합시다.
10월8일 사이언스 단축마라톤이 얼마 남지 않았습니다.
개인적으로 훈련을 할 때도 몸풀기(스트레칭)는 반드시 달리기 전후에 10분 이상씩
하시기 바랍니다.
가을비가 내리는 오늘 하루도 주안에서 승리하시길...
화이팅!!
추석 명절은 모두 즐겁게 잘 보내셨죠?
금년에는 특별히 길도 막히지 않고 무난했던 것 같습니다.
마지막 영글지 못한 열매를 알차게 맺을 수 있도록 열심히 뜁시다.
금주의 모임은 다음과 같습니다.
- 목요일 저녁 8시 30분 연구단지 1바퀴
- 토요일 아침 6시 30분 갑천 대덕교~만년교 왕복
- 모임 장소 : 대덕교 아래
이제 선선해서 달리기에 최상의 계절입니다.
일주일에 최소한 30분 이상 3회는 뛰도록 노력합시다.
10월8일 사이언스 단축마라톤이 얼마 남지 않았습니다.
개인적으로 훈련을 할 때도 몸풀기(스트레칭)는 반드시 달리기 전후에 10분 이상씩
하시기 바랍니다.
가을비가 내리는 오늘 하루도 주안에서 승리하시길...
화이팅!!
댓글 1
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비 온 후의 시원한 가을 바람을 맞으며 6명의 달림이와 함께 갑천 10킬로를 즐겁게 뛰었습니다.
조선구,정순호,김화식,이준재,김승재,이승복 ^^
함께 하신 분들께 감사를 드리며 토요일 아침에 뵙겠습니다.
다락방을 통하여 은혜의 시간을 가지시 바랍니다.
화이팅!
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