금주(9월 네째주)의 모임
2005.09.21 09:59
할렐루야!
추석 명절은 모두 즐겁게 잘 보내셨죠?
금년에는 특별히 길도 막히지 않고 무난했던 것 같습니다.
마지막 영글지 못한 열매를 알차게 맺을 수 있도록 열심히 뜁시다.
금주의 모임은 다음과 같습니다.
- 목요일 저녁 8시 30분 연구단지 1바퀴
- 토요일 아침 6시 30분 갑천 대덕교~만년교 왕복
- 모임 장소 : 대덕교 아래
이제 선선해서 달리기에 최상의 계절입니다.
일주일에 최소한 30분 이상 3회는 뛰도록 노력합시다.
10월8일 사이언스 단축마라톤이 얼마 남지 않았습니다.
개인적으로 훈련을 할 때도 몸풀기(스트레칭)는 반드시 달리기 전후에 10분 이상씩
하시기 바랍니다.
가을비가 내리는 오늘 하루도 주안에서 승리하시길...
화이팅!!
추석 명절은 모두 즐겁게 잘 보내셨죠?
금년에는 특별히 길도 막히지 않고 무난했던 것 같습니다.
마지막 영글지 못한 열매를 알차게 맺을 수 있도록 열심히 뜁시다.
금주의 모임은 다음과 같습니다.
- 목요일 저녁 8시 30분 연구단지 1바퀴
- 토요일 아침 6시 30분 갑천 대덕교~만년교 왕복
- 모임 장소 : 대덕교 아래
이제 선선해서 달리기에 최상의 계절입니다.
일주일에 최소한 30분 이상 3회는 뛰도록 노력합시다.
10월8일 사이언스 단축마라톤이 얼마 남지 않았습니다.
개인적으로 훈련을 할 때도 몸풀기(스트레칭)는 반드시 달리기 전후에 10분 이상씩
하시기 바랍니다.
가을비가 내리는 오늘 하루도 주안에서 승리하시길...
화이팅!!
댓글 1
-
비 온 후의 시원한 가을 바람을 맞으며 6명의 달림이와 함께 갑천 10킬로를 즐겁게 뛰었습니다.
조선구,정순호,김화식,이준재,김승재,이승복 ^^
함께 하신 분들께 감사를 드리며 토요일 아침에 뵙겠습니다.
다락방을 통하여 은혜의 시간을 가지시 바랍니다.
화이팅!
번호 | 제목 | 이름 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
211 | [필참]새마클 송년모임 공지 | 이승복 | 2005.12.27 | 1380 |
210 | [펌]2006년에 운동을 해야 하는 6가지 이유 | 이승복 | 2005.12.30 | 1327 |
209 | [송년회후기]새해 주님의 축복 많이 받으세요. | 이승복 | 2006.01.02 | 1550 |
208 | 금주 모임은 개인훈련입니다. | 이승복 | 2006.01.05 | 1430 |
207 | 금주 목요일(12일) 저녁 8시30분에 모입니다. [1] | 이승복 | 2006.01.11 | 1452 |
206 | [필독-신청현황]제15회 경주벚꽃마라톤 접수 시작되었습니다. [2] | 이승복 | 2006.01.24 | 1407 |
205 | 설명절 잘 보내세요. | 이승복 | 2006.01.27 | 1320 |
204 | 2월 첫주 목요 모임 | 이승복 | 2006.02.01 | 1241 |
203 | 제15회경주벚꽃마라톤 [1] | 정순호 | 2006.02.08 | 1245 |
202 | 2월9일 목요일 저녁 8시30분에 모입니다. | 이승복 | 2006.02.09 | 1294 |
201 | 고독한 11시간.... [2] | 이승복 | 2006.02.13 | 1512 |
200 | 토요일 아침 7시에 모입니다. | 이승복 | 2006.02.17 | 1375 |
199 | 내일 아침 7시에 대덕대교 밑에서 모입니다. | 이승복 | 2006.02.24 | 1523 |
198 | 정기 모임(목 20:30,토 7:00) | 이승복 | 2006.03.09 | 1252 |
197 | 경주벚꽃 마라톤 준비 | 이승복 | 2006.03.15 | 1396 |
196 | 3월23일 오늘은 목요 정기 모임날입니다. | 이승복 | 2006.03.23 | 1423 |
195 | 내일(4월의 첫날) 달리기 계획입니다. | 이승복 | 2006.03.31 | 1349 |
194 | 드디어 내일입니다. [3] | 이승복 | 2006.04.07 | 1350 |
193 | 첫 완주 축하드립니다. [2] | 이승복 | 2006.04.09 | 1382 |
192 | 경주 벚꽃 축제 마라톤 후기 [5] | 정순호 | 2006.04.10 | 1719 |
댓글 랭킹