운동전후 꼭 필요한 스트레칭
2007.10.02 09:40
아래 사진은 운동전 꼭 하셔야 할 기본적인 스트레칭 동작입니다.
스트레칭은 부상 예방과 경기력 향상을 위해 필수적이라 할 수 있습니다.
운동전 후 꼭 스트레칭을 하시기 바랍니다.
(이길순 목사님 홈피에서)
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